M  A  S  Á  Ž  E

Tuina - tradiční čínská lineární masáž                     Yogi - ájurvédská masáž

Champi - indická masáž hlavy                                  Live Foot - masáž plosky nohy

 

 

Tuina – čínská ozdravná masáž

Tuina / Tui – tlačit po linii, na – uchopit/ masáž, čínská ozdravná masáž nazývána také masáž Anmo / an – stlačit, mo – hladit/ je na rozdíl od klasické masáže a reflexní masáže masáží lineární. Ruce terapeuta působí na různé části těla  – akupunkturní body a dráhy, svalové struktury, klouby atd. Uplatnění masáží Tuina je široké. Kromě problémů v oblasti  pohybového aparátu je lze využít i u řady disharmonií vnitřních orgánů, u psychosomatických disbalancích, jako podpora udržení hormonální rovnováhy. Velmi dobře je snášejí starší lidé i děti.

U dětí je to vhodná metoda prevence a harmonizace, protože děti je dobře snášejí, citlivě na ně reagují a tím velmi dobře spolupracují s terapeutem k blahodárnosti masáže na celý organismus.

Masáž Tuina je výborná volba v oblasti prevence a pěstování zdraví. Také se často kombinuje s akupunkturou či metodami fyzioterapie s ohledem na potřebu každého jednotlivce.

 

 

 

Yogi masáž – regenerační a harmonizující

Relaxační, uvolňující masáž podle přání vycházející z principů prastaré Ájurvédy. K masáží se používá ájurvédský za studena lisovaný olej, který má vyživující a zároveň čistící účinek na kůži / největší orgán našeho těla/, tkáně a klouby.

Masáž Yogi navozuje rovnováhu těla a mysli, tím, že podporuje cirkulaci, která přináší buňkám látky  živiny a odvádí toxiny.

,Podporuje dýchací systém, snižuje hladinu stresových hormonů, posiluje imunitu. Zvláčňuje pokožku. Navozuje rovnováhu člověka jako celku.

 

 

 

Champi  - indická masáž hlavy

Champi  - indická masáž hlavy je velmi oblíbená a přijímána. Především těmi, co vědomě věnují bdělou pozornost  jak svému tělu tak i duši. Svými účinky překonává  jakoukoli masáž hlavy. Zaměřuje se totiž na nejdůležitější energetická centra a ztuhlé úpony svalů. Champi indická masáž hlavy navozuje příjemnou relaxaci. Díky uvolnění podkožního vaziva na hlavě a působení na nervová zakončení se cítíme svěžejší a odpočatí.

Champi indická masáž hlavy  je blahodárná pro kvalitu našich vlasů,  podporuje jejich růst a regeneraci. Ve spojení s kvalitním olejovým zábalem je doslova balzám pro tělo i duši.Účinky Champi indické masáže hlavy nás přivádí do stavu pohody, relaxace a udržují nás harmonii v běžném denním životě. Součástí  indické masáže hlavy Champi je i jemná  masáž ramenou, krku a horních částí paží.

 

 

 

Live Foot -  masáž plosky nohy 

Masáž plosky nohy Live Foot je prováděna na principu individuálního přístupu a k uspokojení potřeb daného člověka. Ruce terapeuta využívají znalosti orgánových zón na plosce nohy, akupresurních bodů.

Terapeut zohledňuje současný stav člověka / únava, stres, onemocnění, nálada/ a podle toho citlivě volí průběh masáže, aby došlo k harmonizaci organismu a spokojenosti člověka.

 

Masáž chodidel Tibetskou miskou Cansu

Tato tradiční masáž chodidel pochází také z Indie.

Byla praktikována jako denní péče o své tělo, již malé děti se učily masáži od babiček, aby masírovaly upracované nožky rodičům. Již dávno používali máslo Ghí a tibetskou misku Cansu. Postupně jak se nabízela praxe terapeutů a průvodců se ve védách se uvádí přirovnání propojení duchovního významu masáže: masér, který stojí, představuje svislou rovinu, „anténu“ snímání kosmické energie a masírovaný ve vodorovné poloze je propojen a uzemněn s vesmírnou energií a stává se tak zdrojem moudrosti a poznání.

Je založená na pozvolném stlačování marmických – akupresurních bodů. Na ploskách chodidel je až několik tisíc energetických bodů. Tam, kde jsou blokády, mohou být místa bolestivá.

Masáž miskou Cansu se provádí jemná i když vysoce účinná masáž, která bez traumatizace tkáně navozuje rozproudění a propojení energie všemi dráhami.

Je to velmi příjemná masáž, která má za účinek přirozenou detoxikaci celého těla a regeneraci duše.

Miska Cansu je vyráběna výhradně v Indii a je slitinou pěti vzácných kovů, které dokonale vodí a harmonizují energii. Miska má kulatý tvar a vejde se do dlaně ruky. Miska je kontaktní s elementem Země a Vody. Má schopnost vyvážit energii ohně v nás. Uklidnit a rozesmát naše játra. Tím má mimořádně příznivý vliv i na oči. Proto se plosce nohy také věnuji během praxe oční jógy a zrakové meditace.

Masáž regeneruje lymfatický systém, posiluje imunitu, rozpouští energetické blokády a je také velmi vyhledávána v době vědomé detoxikace organizmu. Masáž miskou Cansu eliminuje stres, pocity úzkosti a vzteku. Masáž miskou Cansu rozprouděním prány v nás navrací pocity radosti ze života. Podporuje pocity uzemnění a vědomí si svého těla.

Při masáži se vtírá 100% ájurvédský olej detoxikační , Arnika olej či máslo Ghí.

 

 

Reflexní masáž plosky nohy na principech tradiční čínské medicíny

Chodidlo je dle čínské medicíny mikrosystém,na kterém se projevuje celé naše tělo.

Reflexní plosky jsou masáží stimulovány, což vede ke zharmonizování funkcí v jednotlivých systémech v těle. Harmonizuje proudění energie po meridiánových drahách, tím mírní napětí a odstraňuje stres.

 

Automasáže / autoterapie

Chodidla jako vnitřní hlas zdraví

Co dává člověku jasný zrak a dobrý sluch, rovný postoj těla s údy, co s lehkostí se ohýbají i napřímí? Co mu dovoluje rozlišit černé od bílého pozorováním, co krásné od ošklivého skrze úvahu, posuzováním podobného od zcela jiného, co od věci vhodné od věcí nepatřičných? Je to v hojnosti síly a činnosti ducha ve zdravém těle.“                                     Chuaj-nanC

Autoterapie – domácí masáž plosky nohy jako forma prevence nemoci, podpora udržení zdraví a pomocník při léčbě nemocí. Nebo také forma „sebehýčkání“ :) či léčba láskyplným dotekem v rodině / děti, péče o nemohoucí apd/ .

Může být i pomocník při zjištění příčin potíží na těle či na duši, a dále i jako eventuální doplněk již léčeného onemocnění či stavu disharmonie člověka. Masáž, dotek, je nejstarším a nejjednodušším způsobem autoterapie a terapie. Systematicky prováděné doteky přináší úlevu, navozují pohodu a zlepšují či udržují zdraví.

 

 

 

 

Automasáž - Autoterapie  UCHA

Aurikuloterapie - akupresura

Ucho si můžete masírovat kdykoli se vám zachce.​ A pomocí akupresury, tedy jemného tlaku prsty je můžete kdykoli a kdekoliv masírovat a ulevit si tak od nespavosti, bolestí hlavy nebo zad, špatného trávení, nadýmání a dalších problémů, které vás trápí. 

 

 

 

J  o  g  a

 

Joga Nidra -  jogový spánek

Jóga Nidru lze vnímat jako  součást jógového učení  Patandžaliho systému jógy jako komplexního celku. Patandžali rozlišuje osm pilířů jógy.

První dva pilíře „jama“ a „nijama“ tvoří eticko morální základy jógové praxe.

Třetím pilířem jsou „ásany“ neboli pozice těla, v nichž se setrvává.

Čtvrtým pilířem je „pránájáma“ neboli dechová cvičení sloužící pro ovládání dechu.

Pátý se nazývá „prátjáhára“ a znamená odtažení smyslů od vnějších podnětů. Naše mysl je přirozeně orientována směrem ven – na to co vidíme, slyšíme, hmatáme, cítíme či chutnáme. „Prátjáhára“ nás učí obrátit pozornost dovnitř na sebe sama. Tento stupeň představuje určitý přechod Patandžaliho osmidílné stezky – první čtyři tvoří část nazvanou „vnější jóga“, druhá část stezky se věnuje zejména mentálním technikám a nazývá se „vyšší jóga“. Tam se řadí i poslední tři pilíře: „dhárana“ (koncentrace), „dhjána“ (meditace) a „samádhi“ (kontemplace)

Jóga Nidra se řadí k vyšším stupňům jógy. Podle jejího autora svámí Satyanandy, je Jóga Nidra metodou „prátjáháry“. Stádia Jóga Nidry postupují tak, aby pozornost praktikujícího byla postupně obracena od zevního prostředí vyřazením jednotlivých smyslů.

Postupnou, trpělivou a citlivou praxí Jóga Nidry lze dojít  k ochutnávce či dosáhnutí nejvyšších stupňů Patandžaliho stezky - „dhárany“, „dhjány“ a „samádhi“.

Pro začínající zájemce o praxi má přítomnost průvodce zásadní význam. Nejen, že jej provází cvičením a předává mu techniku relaxace, pomáhá mu také udržet pozornost.

Jóga Nidra se tradičně praktikuje v tzv. šavásaně“, tzv. pozici mrtvoly. Tato poloha je pro relaxaci nejvhodnější, protože snižuje smyslovou stimulaci na minimum. Oblečení pro relaxaci se doporučuje pohodlné,volné a lehké. Vhodné je využít na přikrytí lehkou deku proti pocitu chladu, protože tělesná teplota při relaxaci klesá. Tak jako u praxe ásan je dobré cvičit alespoň 2-3 hodiny po větším jídle a alespoň hodinu a půl po lehčím.

 

 

 

J a n t r a j o g a

  • oční cviky, zraková meditace, relaxace, uzemnění

Jantra jóga : Jantry jsou z geometrických obrazců vytvořené obrazce, které symbolizují podstatu bytí, jeho síly a aspekty.

Tyto obrazce jsou pomocníky/průvodci na cestě harmonie těla, ducha a duše. Vizualizací a aktivní prací s obrazci  rozjímáme na vlně energie naší podstaty, energie klidu a vědomí si sebe sama a prociťujeme svoji schopnost vnitřního zření, kterou známe jako svoji přirozenost z maminčina bříška a z ranného dětství.

Oční jóga a zraková meditace je přínosná tím, že dokáže uvolnit napětí a rozproudit jemné energie – životadárné energie prány – v oblasti vnitřního i vnějšího oka. Pomáhá nám nejen se zbavit brýlí, ale  posiluje i rozvinutí a uvědomění si dalších možností vidět za-zrak jemnými smysly třetího oka. Zaměřením  se vnitřním zrakem „na sebe“ jako u cvičení ásan posilujeme svůj imunitní systém a tím restartujeme sebeléčebné procesy v našem těle.

 

J o g o v á   p r a x e -  t e r a p i e

 

Iyengar jóga

Jóga podle Iyengara je v současnosti nejznámější a nejpropracovanější systém jógy, pojmenovaný podle B. K. S. Iyengara. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, všeobecně známý jako Yogacharya B. K. S. Iyengar, se narodil 14. 12. 1918 v Belluru (Karnataka, Indie) a zemřel 20.8.2014 v Púně. 

Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).

Máme zkušenosti z centra jógy a rehabilitace:

Yoga centrum Brno  http://iyoga.cz/ , pro kontakt klikni zde: http://www.cernyrehabilitace.cz/

 

 

Pojetí celostního přístupu 

 

Prevence a péče v pojetí celostního přístupu

Celostní péče a prevence přistupuje k tělu a lidské bytosti  jako celku (nedělí ho na segmenty), v němž je vše navzájem propojené a vše se navzájem ovlivňuje. Vychází z principů východní medicíny, čínské, indického či prastaré ájurvédy a zohledňuje přínosy západní medicíny.

Vzniklé potíže u člověka celostní přístup vnímá jako upozornění těla, že se v dané části děje něco, co může ovlivnit celý organizmus. Zkušený terapeut / lékař, masér /  tyto zákonitosti těla zná a dokáže se v potížích zorientovat z více úhlů pohledu.

Bolest je signálem těla, hlásí disharmonii a snaží upozornit na problém at již tělesný či duševní. Tlumení bolesti léky nevyřeší příčinu – odpojením kontrolky nedostatku benzínu také nezabráníte prázdné nádrži. Později může samotná nemoc nastát jako důsledek ignorování signálů těla či emocí. 

Celostní přístup fyzické a psychické potíže vnímá jako celek – jedno ovlivňuje druhé.

Čínská a východní medicína ale jde více do hloubky – neřeší jen symptomy, ale snaží se nemocem především předcházet. Podstatou je nastolení harmonie/rovnováze protichůdných sil jin a jang. Zdravotní či psychický  problém vzniká ve chvíli, kdy dojde k disharmonii/nerovnováze.

Čínská a východní  medicína využívá akupunktury, akupresury, masáží, bylin, úpravy stravy a životního stylu. Pracuje s energetickými dráhami, které jsou napojené na jednotlivé orgány. Každý orgán je spojen s emocí (například zlost je známkou přetížených jater). Stav našich orgánů odpovídá stavu našeho psychického života (psychosomatika). Harmonizací bytosti jako celku  čínská a východní medicína dosahuje mnohdy samostatně až  odstranění zdravotních obtíží, pokud člověk vyslyšel signály včas. V současné době je mnoho lékařů i  fyzioterapeutů, kteří po zvládnutí akutního stavu vítají , když nemocní jdou cestou řešení příčin vzniklých potíží na principech východní medicíny a zaměřují se na prevenci dalších onemocnění po těchto zkušenostech. K tomu právě mohou napomoci ozdravné masáže, joga, meditace, relaxační techniky, dechová cvičení. 

 

 

Aktuality :

Yoga Nidra - 6. června 2018 Brno  - vice na  webových stránkách Yoga centra,

V době:11-13 hodin na Fanderlíkove 74, rehabilitace x joga  Cena :       280,- Kč

Průvodce: Dana Hájková

Přihlášky:  na recepci Yoga Centrum Brno, Fanderlíkova 74a,

Kontakty:  e-mail:  yogacentrum@volny.cz , tel. 541212164, mobil. 736 473 773 

 Joga nidra tentokrát na Fanderlíkove. Měli jste zájem ti, kterým minulé termíny nevyhovovali. Můžete se přihlásit i ti, co již joga nidru praktikujete a ti co nepřišli na závěrečnou joga nidru. Podle toho, jak se sejdete, připravím celou meditace/relaxaci.

Joga nidra nabízí benefity dát tělu informaci celkového uvolnění, zklidnění, a tím i pomáhá ke klidnému spánku, mírní či odstraňuje bolesti hlavy, pomáhá udržovat energii těla, ducha i uše k celkové harmonii a pro denní život spokojené a naplněné konání. 
Je to velmi dobrý pomocník až neoddělitelný jogové praxi asán a jistý způsob či příprava na vědomou práci v pránájámě.

Prostor je pro max 9 osob. budeme v "pyramidě", tam kde za mnou chodíte na masáže. Doporučuji se tedy včas přihlásit

Přeji krásné májové sluncem nejen na obloze ale i na duši prosycené dny

Dana Hájková

 

Automasáž - autoterapie seminář   YOGA CENTRUM Fanderlíkova 74, Brno

termín připravujeme

Chodidla jako vnitřní hlas zdraví

Co dává člověku jasný zrak a dobrý sluch, rovný postoj těla s údy, co s lehkostí se ohýbají i napřímí? Co mu dovoluje rozlišit černé od bílého pozorováním, co krásné od ošklivého skrze úvahu, posuzováním podobného od zcela jiného, co od věci vhodné od věcí nepatřičných? Je to v hojnosti síly a činnosti ducha ve zdravém těle.“                                     Chuaj-nanC

Autoterapie – domácí masáž plosky nohy jako forma prevence nemoci, podpora udržení zdraví a pomocník při léčbě nemocí. Nebo také forma „sebehýčkání“ :) či léčba láskyplným dotekem v rodině / děti, péče o nemohoucí apd/ .

Přihlášky:  na recepci Yoga Centrum Brno, Fanderlíkova 74a,

Kontakty:  e-mail:  yogacentrum@volny.cz , tel. 541212164, mobil. 736 473 773 

Cena: 350,-Kč / v ceně je brožurka k tématu nebo masážní míček, nápoj/

 

Možnost úhrady masáže u VZP pro dobrovolné dárce krve

Vážení a milí,


jedna klientka mi poslala informaci, že v letošním roce je poskytován příspěvek na masáže pro bezpříspěvkové dárce krve, kteří mohou využít rehabilitační/rekondiční aktivity lázeňského typu nehrazené z veřejného zdravotního pojištění např. masáže.

Tento příspěvek ve výši 1 000 Kč mohou využít pojištěnci, kteří bezplatně darovali v roce 2018 alespoň jedenkrát krev, plazmu nebo kostní dřeň.

Takže kdo praktikuje tuto karmajogu a je pojištěný u VZP a má zájem nebo byl u mne na masáži, dávám vám tuto informaci o možnosti úhrady u VZP.

Přeji krásné dny 
Dana

 

 

 

 

 

 

Doporučení k masážím: 

Masáž je příjemná, relaxační, ozdravná péče. Velmi vhodná jako podpora zdraví či prevence onemocnění. Zde je několik rad pro čas před masáží:

•  Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - kožní póry se otevřou a lépe přijmou účinné látky obsažené v masážním prostředku a kůže je připravená na dotek

•  Nejlépe1,5 hodiny před masáží bez těžkého jídla, na druhou stranu nechoďte na masáž vyhládlí.  Dejte si např. lehký salát, ovoce, polévku nejlépe také 1,5 před masáží.

•  Odložte si brýle, hodinky, řetízky, prstýnky, náramky.

•  Pokud jdete na masáž spojenou s obličejem, pak se odličte. V případě, že tu možnost nemáte, nabídnu vám  prostředky k odlíčení.

•  Jestliže se Vás zeptáme na Váš aktuální zdravotní stav, podávejte prosím ve svém vlastním zájmu pravdivé informace. Zdali si nejste jisti, jestli můžete masáž vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu podstoupit, poraďte se nejdříve se svým lékařem či fyzioterapeutem.

•  Je-li vám některý z hmatů z osobního hlediska nepříjemný, řekněte to prosím ihned.

•  Chce se vám během masáže spát? Nevadí. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace, zároveň je to důkaz Vaší důvěry v nás. Proto se mu nebraňte, není to důvod k přerušení masáže. U masáže Tuina – lineární masáž zpravidla neusnete, regenerujete v bdělosti a spolupráci s terapeutem.

Doporučení po masáži:

•  Alespoň 30 minut po masáži bez jídla, zvýšený příjem tekutin nejlépe čistou neperlivou vodu nebo vlažný čaj (vynecháte prosím alkoholické nápoje a kávu).

•  Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách z důvodu dlouhodobějšího efektu masážních olejů. Pokud to však situace vyžaduje, potom doporučuji použít pouze čistou vodu bez mýdla, či jiných sprchových gelů.

 

Dárkové poukazy

Dárkové poukazy mohou být upraveny dle vašeho přání. V tištěné a dárkové podobě je  vám předáme či zašlete.

V případě Vašeho zájmu nás prosím kontaktujte e mailem.

 

oblíbené mezi muži

 

 

 

oblíbená relaxace pro unavené nejen maminky

 

 

 

klidná mysl - nekonečný zdroj inspirace

 

 

 

Yogi masáž harmonizační 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Napsali o nás 

Tišnovské noviny :

http://tisnovskenoviny.cz/2018/03/26/motivacni-seminar-automasazautoterapie/ 

 

 

Identifikační údaje :

Terra Nova Incognita s.r.o. Dolnopolní 49, 614 00 Brno, IČO: 25300784, DIČ:CZ25300784

zapsaná pod číslem C 23633 ze dne 31. května 1996

 

 

Tvorba webové stránky je v procesu úprav. Děkujeme za pochopení.